บอกต่อ 6 วิธีคลายร้อน แบบไม่ต้องพึ่งแอร์!
Akumu | วันจันทร์ที่ 8 เมษายน 2024 เวลา 4:59
0 |
บอกต่อ 6 วิธีคลายร้อน แบบไม่ต้องพึ่งแอร์!
คิดว่าอากาศบ้านเราร้อนแล้ว แต่ใครจะรู้ว่ายังร้อนขึ้นได้อีกกกกกก !! ตอนนี้อุณห๓ูมิแต่ละวันก็ปาไป 40 องศา ++ กันแล้วค่ะทุกคน อยากให้ทุกคนรักษาสุขภาพกันด้วยน้าาา ทั้งร้อน ทั้งฝุ่น ระวังเป็น “ฮีทสโตรก” ( Heatstroke ) กันด้วยนะคะ หมั่นสังเกตอาการตัวเองและคนรอบข้างถ้าอยู่ในที่ร้อนจัด ๆ
วันนี้บิวเทรี่ยมมี '6 วิธีคลายร้อน แบบไม่ต้องพึ่งแอร์' มาบอกต่อทุกคนค่ะ เผื่อใครที่อยากจะประหยัดไฟ ประหยัดแอร์สักนิดก็ยังดีเนอะ
1.ฉีดสเปรย์น้ำดับร้อน หรือฉีด Cooling Spray
1.ฉีดสเปรย์น้ำดับร้อน หรือฉีด Cooling Spray
สเปรย์น้ำเปล่าธรรมดาสามารถช่วยได้ค่ะทุกคน หรือใครจะซื้อพวกสเปรย์น้ำแร่ที่ช่วยบำรุงไปในตัวก็ได้ จะใช้น้ำอุณหภูมิห้องหรือจะเติมใส่ขวดสเปรย์แช่ตู้เย็นไว้ก็ได้ นำมาฉีดตามบริเวณข้อพับ ฉีดคอ ฉีดผิวหน้า จะช่วยคลายร้อนได้ดีเลย
หรือจะใช้ Cooling Spray ก็ได้เช่นกัน ตอนนี้มีออกมาหลากหลายแบรนด์เลยค่ะ มีทั้งฉ๊ดกับเสื้อผ้าเพื่อให้เย็น กับฉีดใส่ตัวได้เลย สเปรย์เย็น แป้งเย็นเป็นอีกหนึ่งไอเทมน่าพกมาก ๆ ในอากาศแบบนี้ ช่วยดับร้อนได้ดี
2.แปะเจลเย็น
2.แปะเจลเย็น
เจลเย็นหรือ Cooling Gel ที่เราใช้แปะหน้าผากตอนไม่สบายนี่แหละค่ะทุกคน จะช่วยลดอุณหภูมิให้ร่างกายเราได้ ช่วยคลายร้อนได้แบบทันใจสุด ๆ หรือจะซื้อมาแบบเป็นเจลแพ็คที่สามารถนำไปแช่เย็นแล้วกลับมาใช้ซ้ำก็ได้นะคะ นำมาประคบหน้าผาก คอ ตามข้อพับได้เลย
3.ทานของเย็น ๆ ดับร้อน
3.ทานของเย็น ๆ ดับร้อน
หน้าร้อน อากาศร้อน ก็ต้องคู่กับของเย็น ๆ ค่ะ ลองทานของเย็น ๆ ขนมหวานเย็น ๆ อย่างน้ำแข็งไส บิงซู ไอศกรีมก็ช่วยดับร้อนได้ดี เพิ่มน้ำตาล เพิ่มความสดชื่นให้ร่างกายด้วยน้าาาาา
4.ทานของที่มีฤทธิ์เย็น
4.ทานของที่มีฤทธิ์เย็น
ทานของที่มี 'ฤทธิ์เย็น' จะแตกต่างจากการทานของเย็น ๆ นะคะ เพราะของที่มีฤทธิ์เย็นจะช่วยดับพิษร้อน ช่วยลดความร้อนในร่างกาย ตามศาสตร์ของการแพทย์แผนไทยประยุกต์นั่นเองค่ะ ตัวอย่างอาหารฤทธิ์เย็นก็จะมี
อาหารที่มีรสจืด-เย็น เช่น ไก่ตุ๋นฟักเขียวมะนาวดอง, ผัดบวบใส่ไข่, แกงจืดตำลึงใส่หมูสับ ช่วยให้ร่างกายเย็นลง ดับพิษร้อนที่สะสมในร่างกาย
อาหารที่มีรสขมเล็กน้อย-ปานกลาง เช่น ต้มจืดมะระจีนยัดไส้หมูสับ, ใบบัวบกผัดไข่ ช่วยระบายความร้อน
น้ำสมุนไพร เช่น น้ำเก็กฮวย, น้ำใบบัวบก, น้ำว่านหางจระเข้, น้ำใบเตยหอม
หรือจะหาทานเป็นผัก-ผลไม้ง่าย ๆ ก็ได้เช่นกันค่ะ
ผักที่มีฤทธิ์เย็น เช่น ฟักเขียว, บวบ, ตำลึง, ใบเตย, รางจืด, แตงกวา, มะรุม
ผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็น เช่น แตงโม, แคนตาลูป, เมล่อน, แตงไทย, ชมพู่
ขอบคุณข้อมูลความรู้จาก โรงพยาบาลพริ้นซ์ สุวรรณภูมิ
5.อาบน้ำดับร้อน
5.อาบน้ำดับร้อน
ใครที่อยู่บ้านแล้วร้อนจนทนไม่ไหว การอาบน้ำก็ช่วยดดับร้อนได้ดีเช่นกันค่ะ นอกจากจะช่วยดับร้อนแล้ว ยังชำระสิ่งสกปรกตกค้าง คราบเหงื่อไคลออกทำให้สบายตัวยิ่งขึ้นไปอีก และแนะนำว่าให้ใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและบำรุงผมสูตรเย็น จะช่วยให้เฟรชยิ่งขึ้นไปอีก หลังอาบน้ำเสร็จก็ทาโลชั่นสูตรเย็นได้ด้วยนะคะ
6.ลดอุณหภูมิห้องง่าย ๆ แบบไม่ต้องพึ่งแอร์
6.ลดอุณหภูมิห้องง่าย ๆ แบบไม่ต้องพึ่งแอร์
มาถึงวิธีสุดท้ายที่ลองทำตามแล้วเวิร์คสุด ๆ ไปเลยค่ะ ก็คือนำขวดน้ำไปแช่ช่องฟรีซให้เป็นน้ำแข็ง แล้วนำมาวางตั้งไว้หน้าพัดลม หรือจะใช้เป็นขันสแตนเลส ขันที่ใช้ตักน้ำดื่มแบบสมัยก่อนมาทำน้ำแข็งก็ได้เช่นกัน วิธีนี้ช่วยให้ห้องเย็นขึ้นแบบไม่ต้องพึ่งแอร์เลย
แต่สุดท้ายแล้วถ้าอากาศร้อนมาก ๆ จนทนไม่ไหวก็ต้องพึ่งแอร์ค่ะทุกคน จะเปิดแอร์นอนเย็นสบายในห้อง หรือจะออกไปเดินตากแอร์ที่ห้างก็ดี แต่ไม่รู้ว่าระหว่างไปเดินห้างกับเปิดแอร์อยู่บ้าน แบบไหนจะประหยัดกว่ากันน้าาาาา
ยังไงก็รักษาสุขภาพกันด้วยนะคะ อากาศร้อน ๆ แบบนี้พี่บิวเป็นห่วง
BEAUTRIUM 'WHERE BEAUTY BECOMES MORE'
ความสวยได้มากกว่าที่เคยเจอ ที่ร้านบิวเทรี่ยมทุกสาขา และช่องทางออนไลน์
ผ่านเว็บไซต์ theBEAUTRIUM.com
Application : BEAUTRIUM
Line@ ที่ @Beautrium
Inbox FB หรือ Instagram @thebeautrium
การันตีของแท้ 100% ของถูก ครบจบในที่เดียวต้อง BEAUTRIUM